長期面對電腦如何解決眼睛干澀發癢問題

概 述

我們知道眼睛對我們身體的重要性是不需要懷疑的，不過現在的生活中電腦以及手機的普及，對於很多的朋友來說真的不是什麼好事，因為生活中很多人不懂得克制自己，讓自己的眼睛承受非常大的傷害，尤其是到了秋天，空氣非常的干燥，水分蒸發比較快，我們的眼睛又很脆弱敏感，於是秋天來到，很多人容易上火嘴巴干裂眼睛時常感到澀癢，那麼應該怎麼辦哪?

步驟/方法：

1首先一個就是使用熱毛巾敷眼十分鐘左右，我們摘掉熱敷可促進眼部血液循環，對眼睛很多功能的恢復有一定幫助，防止因一些外部原因或者是障礙導致干眼的情況，效果也是非常不錯的。

2再有就是根據自己的情況滴眼藥水，眼藥水是否能潤眼要注意很多方面，一個是藥水成分，再有就是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療，合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

3還有就是常喝綠茶以及烏龍茶或鐵觀音，因為在茶葉中含有豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼症。

注意事項：

最後我們要說的是平時如果有經常熬夜的習慣，就會出現上火的問題，這樣直接導致眼干情況加重，所以保持作息規律，形成比較健康的生物鐘非常重要。