在現在科技發展發達的國家，我們身邊不乏存在很多患有近視的人群。有些人是從小就近視，因為小時候在學習和看書，以及生活飲食當中不太注意，就會很容易患上近視。小時候孩子們正在長身體，比較容易糾正，也比較容易染上不良的習慣。這些習慣在不同的程度上給我們帶來了一定的麻煩，比如說近視。有些孩子的近視很有可能是家族遺傳，也許他爸媽或者是近親有人之前是近視。但是有些孩子的近視就有可能是自身營養不良造成的。為了孩子以後得身體健康和未來發展，我們一定要在這方面加重關注。
1孩子從小在學習方面，我們一定要觀察和引導。他在看書寫字的時候，要有一個正確的姿勢，這樣才能夠防止和避免疾病的發生，才可以去預防近視。要從各個方面著手，預防近視的效果才會好。
2平時在飯菜飲食當中，要多給孩子吃一些有助於視力增長的食物，一些對眼睛好的食物都可以給孩子多吃一些。而且，還要盡量去給他吃一些營養豐富的水果和蔬菜這些食物。營養豐富了，身體的抵抗力才強呢。
3有一些孩子，他們近視可能是後天的原因，很有可能就是平時在家裡或者是在學校，自己吃飯不太注意營養搭配，養成了一個不好的飲食習慣，才會很容易去患上近視。所以，一定要注意營養搭配合理。
注意看書寫字的正確姿勢，要保持有一個良好的生活習慣，學習習慣，還有飲食習慣。平時多吃一些對視力好的食物和水果蔬菜。還可以進行遠眺，對視力恢復有好處。