眼干眼疲勞怎麼辦

概 述

最近喜歡上了一部電視劇，由於總看這部電視劇，我的眼睛總痛，非常的難受，不知道怎麼辦才好？紀實電視節目在精彩，我也應該愛惜我的眼睛啊！可是我非常的無助，不知道該怎麼辦？每次看完電視，我的頭都會很痛，而且眼睛模糊，視力下降，我真的為此而感覺到擔憂。幸虧我的朋友給我提供了辦法。於是按照朋友說的，開始進行嘗試，果然有了效果。

步驟/方法：

1我們應該注意休息，多睡眠，也有助於我眼睛的休息，每天保持好的心情，不讓外界的因素對我們的身心產生壓力。每天多喝水，去外面通通風，遠離輻射，減少對電腦手機有輻射的東西的使用。

2多吃水果，增加體內的維生素，有助於我們的身體健康。也有助於保護我們的視力，防止視疲勞，同時我們可以使用眼藥水，對我們的眼睛進行治療和保護，增強我們的視力，防止輻射的侵蝕。

3多看看綠色，有利於我們的視力，多喝水，多睡覺。對我們的視力都有幫助，平時多做眼保健操，對我們的眼睛進行保護，提高眼睛的能力，同時我們應該愛護我們的視力，好好用眼，保護我們的眼睛。

注意事項：

多睡眠，多休息，多喝水，多出去通風，按照醫師的說法，吃點管事疲勞的藥，不亂用，應該多吃水，肝髒脂類的食物，有助於我們的視力。